SPINAL FLOW PRIVÉRETREAT • EEN DAG HELEMAAL VOOR JOU
Een dag waarop je nergens naartoe hoeft. Behalve naar binnen.
Je kunt in een half uur veel aanraken.
Maar wat wordt er mogelijk als je lichaam een hele dag de tijd krijgt?
Een dag om niet alles te hoeven begrijpen, maar te erváren wat er in jou leeft. Om je lichaam de tijd en ruimte te geven om daarin mee te spreken.
Met meerdere Spinal Flow-sessies verspreid over de dag, veel ruimte om tussendoor te integreren en mijn persoonlijke begeleiding bij wat zich aandient.
En ik kom naar jou toe.
Zodat je na een sessie niet meteen weer hoeft op te staan en de buitenwereld in hoeft, maar kunt blijven bij wat er in jou in beweging komt.
Alleen in september & oktober 2026
MEER DAN EEN SESSIE
Wat als je lichaam eens niet na 30 minuten weer ‘klaar’ hoeft te zijn?
Een losse Spinal Flow-sessie kan veel in beweging brengen. Maar meestal stap je daarna weer in de auto, kijk je op je telefoon of ga je door met de rest van je dag.
Op deze dag hoeft dat niet.
De verdieping zit niet alleen in de sessies zelf, maar juist in de tijd die eromheen ontstaat.
De dag ontvouwt zich in lagen.
Je ontvangt minimaal drie Spinal Flow-sessies van ongeveer 30 minuten, met ruime tijd ertussen zodat je zenuwstelsel kan verwerken en integreren. Wat zich na de eerste sessie aandient, mag richting geven aan de volgende.
Daarom is dit geen dag waarop we zoveel mogelijk ‘doen’.
Juist de ruimte tussen de sessies is onderdeel van het retreat.
VAN 10.00 TOT ONGEVEER 16.00 UUR
Zo zou jouw dag eruit kunnen zien
Er is geen dichtgetimmerd programma. Vooraf hebben we een intakegesprek, zodat ik weet waarom je deze dag aangaat en wat er op dit moment in jouw leven en lichaam speelt.
Op de dag zelf stemmen we steeds opnieuw af.
1. Eerst maar eens landen
We beginnen rustig. Er hoeft niet meteen iets te gebeuren of bereikt te worden. Wanneer je er klaar voor bent, beginnen we met de eerste Spinal Flow-sessie.
2. Tijd om te laten bezinken
Rust, stilte, iets eten, liggen, schrijven, praten of — als de omgeving zich ervoor leent — even naar buiten. Niet als opvulling, maar als onderdeel van de dag: tijd om te laten bezinken en te voelen wat er ontstaat.
3. Verder waar we gebleven zijn
Later op de dag volgen een tweede en derde Spinal Flow-sessie. Wat daartussen ontstaat, bepaalt mede wat er verder nodig is. Soms is dat vooral rust. Soms een gesprek, lichaamsgerichte coaching, een oefening of ruimte voor emoties die zich aandienen. We hoeven vooraf niet te weten welke vorm het krijgt.
4. Afronden zonder haast
We kijken niet strak naar de klok. Als jouw proces die dag wat meer tijd vraagt, houd ik ruimte voor een rustige afronding.
VOOR WIE DEZE DAG BEDOELD IS
Je kunt jezelf heel goed begrijpen. En toch voelen dat er meer is.
Je weet waarom je doet wat je doet. Je hebt gereflecteerd, geleerd, gepraat en waarschijnlijk al behoorlijk wat innerlijk werk gedaan.
Maar begrijpen en ervaren zijn twee verschillende dingen.
Je lichaam volgt niet automatisch omdat je hoofd iets doorziet. Spanning kan blijven. Oude reacties kunnen zich blijven herhalen.
En soms voel je dat er iets in jou leeft waar je simpelweg nog geen woorden voor hebt.
Daarom gaan we deze dag niet op zoek naar nóg meer inzicht.
We geven je lichaam tijd. Om te zakken. Te reageren. Te voelen.
En om ruimte te maken voor wat er van binnenuit ontstaat.
Je hoeft niet te weten waar de dag je brengt
Je kunt komen met een helder thema of een concrete vraag. Of simpelweg met het verlangen naar meer rust, verdieping en contact met jezelf.
ALLEEN IN SEPTEMBER & OKTOBER 2026
Een privéretreat. Gewoon bij jou thuis.
In september en oktober heb ik verschillende dagen beschikbaar om dit privéretreat aan te bieden.
Spinal Flow Privéretreat
Van 10.00 tot ongeveer 16.00 uur
Je dag bestaat uit:
een persoonlijk intakegesprek vooraf
minimaal 3 Spinal Flow-sessies van ongeveer 30 minuten
lichaamsgerichte coaching en begeleiding waar dat ondersteunend is
alle tijd tussen de sessies om te rusten en integreren
mijn volledige aandacht en begeleiding gedurende de dag
Locatie: bij jou thuis
Ik neem de behandeltafel en alles wat ik voor de sessies nodig heb mee.
Jij zorgt voor een rustige plek waar we die dag ongestoord kunnen zijn — en voor wat je die dag zelf wilt eten en drinken.
Jouw investering
€ 195,- (exclusief reiskosten)
Ik kom naar jou toe. Omdat de reisafstand per persoon verschilt, kijken we vooraf wat praktisch haalbaar is en welke reiskosten er bijkomen.
Je weet dit altijd voordat je definitief boekt.
GOED OM TE WETEN
Praktische vragen
Wat is Spinal Flow eigenlijk?
Spinal Flow is een zachte, lichaamsgerichte methode waarbij via lichte aanraking op specifieke punten langs de wervelkolom het lichaam wordt uitgenodigd om spanning los te laten en meer ruimte te ervaren.
Op deze pagina lees je vooral wat er mogelijk wordt als we daar een hele dag de tijd voor nemen. Wil je meer weten over Spinal Flow zelf, hoe een sessie eruitziet en wat de achterliggende visie is?
👉🏼 Lees hier verder over Spinal Flow
Moet ik al ervaring hebben met Spinal Flow?
Nee. Je hoeft Spinal Flow niet eerder ervaren te hebben.
Vooraf hebben we een intakegesprek en de dag sluit aan bij waar jij op dat moment bent.
Hoeveel ruimte heb ik thuis nodig?
Ik neem mijn behandeltafel mee. We hebben een rustige plek nodig waar de tafel kan staan, ik er gemakkelijk omheen kan bewegen en we gedurende de dag zoveel mogelijk ongestoord kunnen zijn.
Je hoeft daarvoor geen aparte praktijkruimte te hebben. Een woonkamer of andere fijne ruimte in huis kan prima zijn.
Moet ik alleen thuis zijn?
Niet per se. Belangrijker is dat jij je vrij voelt om te ontspannen en dat we niet steeds gestoord worden. Als er huisgenoten, kinderen of huisdieren thuis zijn, bespreken we vooraf even wat daarin prettig en praktisch is.
Kan ik dit ook samen met iemand anders boeken?
Ja, dat kan, als er bij jou thuis voldoende ruimte en rust is om de dag met z’n tweeën te beleven. Neem even contact met me op, dan bespreken we samen wat praktisch passend is.
Hoe zit het met de reiskosten?
Ik kom met de auto naar je toe en neem mijn behandeltafel mee. De reiskosten zijn afhankelijk van waar je woont. Vooraf laat ik je weten welke kosten erbij komen, zodat je precies weet waar je aan toe bent voordat je boekt.
Wat gebeurt er na het retreat?
We nemen aan het einde de tijd om rustig af te ronden en kijken samen wat je kan helpen om de ervaringen van de dag verder te laten bezinken en integreren.
Het privéretreat is geen vervanging voor medische of psychotherapeutische behandeling.
ÉÉN DAG • HELEMAAL VOOR JOU
Wat wordt er mogelijk als je jezelf een hele dag de tijd geeft?
Niet om harder aan jezelf te werken.
Niet om nóg meer te begrijpen.
Maar om te ervaren. Te zakken. En te luisteren naar wat er van binnenuit ontstaat.
In september en oktober heb ik verschillende dagen beschikbaar voor een Spinal Flow Privéretreat bij jou thuis.
Wil je weten of één van die dagen voor jou kan zijn?
Neem dan contact met me op. We maken kort kennis, bespreken wat je verlangt van deze dag en kijken meteen naar een passende datum, locatie en reiskosten.